街中の花が，桜からツツジに変わり，過ごしやすい季節になりました。スギやヒノキの花粉症もシーズンが終わり，アウトドアに最適な季節です。お休みの日に，家でゴロゴロしているのはもったいない。家の周りをウォーキングしたり，ハイキングに出かけてみませんか？近くの慈眼寺公園は散策するには，もってこいの場所です。さらに足を伸ばすと，平川の烏帽子岳や錫山にも自然遊歩道があり，楽しくウォーキングができます。体を動かすと，心も解放されて，ストレス発散になります。写真を撮りながらでも楽しいですし，野の草花が好きな人は，道々の草花を探すのも楽しいです。手軽なレクリエーションですね。お子さんも一緒に歩くと，家の中でゲームに夢中になるよりもずっと健康的で，家族の絆も深まるでしょう。途中で食べられるようなおにぎりを準備すれば，お子さん達は大喜びすると思います。これらの遊歩道は，頂上付近には車でも行けますので，歩くのが苦手な人もリフレッシュできるのではないでしょうか。

　さて，最近１週間（４月７日～４月13日）の感染症情報です。１週間で最も多かったのは溶連菌感染症21人でした。次いで，インフルエンザ15人，感染性胃腸炎11人，咽頭結膜熱５人，水痘４人，ＲＳウイルス感染症２人，突発性発疹１人でした。インフルエンザはそろそろ終息しそうな印象です。例年ですと，１日数人程度の患者さんがゴールデンウィークくらいまで続きます。その後はほとんどみられなくなりますので，もうしばらくは注意しておきましょう。今流行しているのはＢ型ですが，Ａ型も混じっており，Ｂにかかったからもう大丈夫と安心せず，うがい・手洗いの励行をお願いします。

　溶連菌感染症は新学期が始まり，新しいお友達ができるこの季節に，いつも増加します。発熱とのどの痛みが主な症状で，周りに患者さんがいれば，かなり疑わしくなります。診断は迅速検査キットを使えるようになったため，簡単になりました。一方で，治療は抗生剤をしっかり服用しても，治療後に再発してきたり，何度も繰り返す人もいて，治療に苦労することがあります。再発の原因は，口の中の常在菌が影響して，抗生剤を効きにくくさせているという報告や不規則な服用が原因だという報告もあります。１週間正確に服用しても再発した場合は，服用期間を10日間～２週間に延ばしたり，抗生剤の種類を変えたりします。

　感染性胃腸炎は，今年ノロウイルスが流行したため，その影響が残って，この時期もまだ患者さんが多いです。嘔吐物の扱いやおむつを触った後の手洗いなど，あまり神経質になる必要はありませんが，周りに流行を拡大させないための努力は必要です。トイレの後の手洗いや食事前の手洗いは，普段からしっかり行うようにしたいものです。

　咽頭結膜熱（アデノウイルス感染症）は目やにが多く，高熱が４～５日間続く病気ですが，これからの季節に多くなります。アデノウイルスは感染力が強く，飛沫感染や接触感染で広がっていきます。治療薬は特になく，安静と水分補給などの対処療法のみです。この病気も迅速検査ができます。抗生剤で解熱しない時や，血液検査で強い炎症所見が認められた時などに検査をしています。水痘は長く流行が続いていますが，現在は患者数がかなり少なくなっています。水痘のワクチンを受けられる方が増えてきており，２回接種が必要であることも認知されてきたようで，多くの方が自費にもかかわらず受けられています。今年10月から水痘ワクチンを定期接種化することが決まっており，数年後は水痘が珍しい病気になっているかもしれません。

ゴールデンウィークは暦通りの診療体制になります。５月18日(日)は当番医を担当します。

　「エコの作法」というテレビ番組で，曹洞宗の大本山である永平寺の修行僧たちが食べ物を大切に扱う様子を紹介していました。仏門の修行ですから，当然，肉や魚は食べません。朝は，お粥にたくあん，梅干しとごま塩だけです。お昼は麦飯に一汁一菜，夕食は一汁二菜と決められています。昼食と夕食には，野菜を中心とした精進料理が出されますが，料理を作る際に出る野菜のくず，大根の先っぽや白菜の固い芯などは捨てずに，袋に入れて，味噌汁のダシとして使い，ダシを取った後は，細かく刻んで，きんぴらやふりかけにしていました。大根の葉もおかずにします。ご飯はお粥を大鍋で作って，食べ終わると，鍋を洗いながら鍋にこびり付いたわずかなお米をへらで削ぎ落し，ざるに取って，それを毎日冷蔵庫でストックしながら，ある程度溜まったら，またお粥の材料にしていました。結局，食べ物で捨てる所はまったくありません。そこまで，食べ物を大切に扱うのは「植物も命あるもの。その命をいただくにあたって，ものを言わぬ生き物であるから，とりわけ大切に敬い，無駄を削ぎ落すことが，人間として心がけること。」という考え方でした。食事が終わった後は，食器にお湯を入れてもらい，おわんをきれいに洗いながら飲み干します。一滴の水も無駄にしません。また，昼食の麦飯は，７粒ずつを全員が差し出し，食べ物に恵まれないすべての存在を思い遣り，その食が届くように祈ります。この時集められた麦飯は，敷地内の野鳥たちに分け与えられます。日常生活のごく当たり前の食事の場が修行になっていて，自分が接しているすべてのものに感謝できるような豊かな感性，謙遜する心を育んでいくのだと感動しました。

　それにひきかえ，日本全国の食べ物を，賞味期限が過ぎたからとか，食べきれなかったからとかいう理由で，多くの食べ物が捨てられています。生ゴミとして出された食べ物は，きっと残念な気持ちだろうと思います。学校や幼稚園でも，食育が言われていますが，食べ物を粗末に扱わないこと，残さないような食事の摂り方，食べ物に対する感謝の気持ちが大切なのだと思います。お金さえ出せば，どんな食べ物でも手に入る世の中ですが，作った食べ物を廃棄する方が手っ取り早く，効率的なので，不要になった食べ物はどんどん捨てられます。それをどうしたら減らせるのか，効率第一の世の中から，少し不便になっても地球の為に優しい生き方をめざすような世の中になってほしいものだと思います。